Mål är sylvasst

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Jag har inte haft tid att prioritera bloggen de senaste veckorna, har haft mycket roliga grejer som fått min tid. Mycket intressanta möten och möjligheter. Idag tänkte jag skriva om antimål, eller mål med villkor. Många snackar om mål, mål, mål, mål. Jag är visserligen en av dem. Mål är ett sylvasst verktyg. Men lika effektivt som det är, lika …

Varför Hakuna Matata är relevant

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Hakuna matata betyder ingen oro/inga bekymmer/inga problem på Swahili. Självklart finns det bekymmer och visst är det viktigt att ta itu med dem. Men ibland så är inställningen till situationen den bästa lösningen. Att ha en mer avslappnad inställning till livet gör att man får en distans till problem och svårigheter och får mer utrymme att njuta trots att alla …

Gå långsamt – en nyckel till framgång

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Jag tar de flesta exemplen i denna bloggen från mitt liv och egna tankevurpor som jag gjort. En av dessa vurpor är att gå fort och stressat, istället för att gå långsamt. Man känner sig produktiv men tidsbesparingen står inte i relation till den negativa påverkan. Man lurar bara kroppen att livet är en nödsituation. Kan man vid några tillfällen …

Det handlar om ”stressundvikelse” inte ”stresstålighet”

Emanuel Nilsson Blogg 2 Comments

Jag har alltid intalat mig och sett mig som en stresstålig person. Dvs jag har kunnat stressa på som en galning och ändå få hyfsade resultat. Man skulle kunna säga benägen att utstå smärta för att nå mål eller uppnå något. Men det är inte ”stresstålighet” som tar oss någon vart långsiktigt. Det är den mentala förmågan att inte framkalla …

Stress missar möjligheter

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

En insikt som jag vill fokusera på i detta inlägg är alla potentiella möjligheter som kan missas av att vi stressar. Jag har ett konkret exempel, när jag blev utbränd, var sjukskriven, ”blev frisk på pappret”, sen sålde företaget, tog ett break för att bli frisk på riktigt. I den vevan öppnades det upp en möjlighet att åka till Tanzania …

En generation att bära landet, två i pension & en i skolan

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Jag hade flera intressanta möten förra veckan där vi diskuterade problemet med utbrändhet och framför allt vad vi kan göra åt det. En av flera grejer som jag tar med mig från ett av mötena är det jag skrivit i rubriken ”Vi närmar oss ett skede där två generationer är pensionärer, en generation i skolan och en generation som jobbar, …

Låtsasstressen är uppenbar

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Låtsasstress är den stress som inte fyller någon funktion, som gör mer skada än nytta, men vi känner oss produktiva när vi låtsasstressar. Jag har varit där, jag har varit proffs på att låtsasstressa, om det hade gått att få medalj så hade jag haft flera stycken. Men jag har även fått uppleva kontrasten, nu när jag inte låtsasstressar, eller …

Stress och hastighet hänger inte alltid ihop

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Stress kan många gånger leda till högre hastighet och högre hastighet kan också leda till stress. Men så måste det inte vara. Stressen skapas i vårt huvud, det är våra tankar om en situation som gör oss stressade, inte situationen i sig. Den insikten i sig är väsentlig. Det betyder att vi kan göra saker snabbt utan att vara stressade. …

Den kombinerade återhämtningens nyckel

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Det är lätt att tänka att vila är extremt bra för återhämtning av utbrändhet. Och det är det till viss del. Men det komplexa med detta är att ifall man enbart försöker vila sig i form så är det näst intill omöjligt att komma tillbaka. Jag jobbade väldigt målinriktat och jobbar fortfarande med balansen mellan vila för återhämtning och aktivera …

Varför gör du det du gör 2015?

Emanuel Nilsson Blogg Leave a Comment

Gör du det för att du måste? För att du vill? För att du vill nå dina mål? För att du tycker det känns bekvämt? För att det känns spännande? Utvecklande? Alla har vi individuella värderingar. Saker som är viktigt, ovärderligt, oviktigt, neutralt. Jag ser många fördelar med att leva i enhet med sina värderingar. Gör du det så kommer …