När stressen biter sig fast är det lätt att luras att tro att det blir bättre om man ökar tempot och röjer undan.
Feltänk 1. Livet är en nödsituation. – Livet är ingen nödsituation.. Ibland? – ja.. Alltid? – sällan. Varför lurar vi oss då att tro det? – Lär dig att inte gå på detta feltänk. Lär dig leva, inte bara överleva.
Feltänk 2. Det som är bråttom är viktigt. – NEJNEJNEJNEJ!! Så fel,fel,fel. Det som är bråttom är inte nödvändigtvis viktigt. Jag instämmer med detta citat av Dwight D. Eisenhower:
”Det som är viktigt är sällan bråttom och det som är bråttom är sällan viktigt.”
Dessa två feltänk är till allra största del helt galna men är ändå något som vi på största allvar tror är sant när vi blir stressade. Håller du inte med mig? – Då är du nog onödigt stressad..
Istället för att rusa på. Ta en ännu längre paus än vanligt och planera upp vad som verkligen är viktigt och vad som kan flyttas/delegeras eller rent av struntas i. Gör saker lugnare så det blir rätt från början.
Då jobbar du i första hand smart, inte hårt.
Boka en föreläsning? – Läs referenser här