Hur vet vi om vi är nära utbrändhet, eller i riskzonen?
Svaret är enkelt, det vet vi oftast inte. Vår omgivning ser det men inte vi. Och vi lyssnar inte på vår omgivning för vi är för stressade för att hinna bry oss andå.
Om jag hade haft en lista på personer i min omgivning, vilka skulle stå med? Vad kan jag göra för att förhindra dem från att göra samma misstag som jag gjorde.
Så vad är lösningen om du är nära? Sätt dig ner. Och sitt där tills hjärnan slutat tala om för dig att livet är en nödsituation, hitta lugnet. Nej, jorden går inte under om du inte producerar något. Kanske din egen skeva självbild om att du ÄR vad du GÖR får sig en törn?
Fråga dig själv varför du gör det du gör? Har du inget svar, sluta med detsamma upp med det du gör för en stund för att hitta dina anledningar, dina motiv. Få perspektiv på saker. Är det riktigt illa så hjälper det inte att bara skapa insikt, då är det läkare som gäller.
Det är inte första eller sista gången jag använder detta citatet:
“Det som är viktigt är sällan bråttom, och det som är bråttom är sällan viktigt.”
– Dwight D. Eisenhower
Vill du boka en föreläsning med mig? – Det är ett aktuellt ämne i dagens samhälle eftersom vi pressar oss hårdare och hårdare. Min föreläsning ger inspiration och tankeställare att bli mer närvarande, må bättre och leverera bättre resultat samtidigt.
Välkommen! Emanuel@emanuelnilsson.se 0768 844 827