Igår la jag ut ett event på facebook som heter ”En dag utan stress?”
Det är en utmaning som innebär att man ska välja en valfri dag eller ta dagen jag föreslagit och göra sitt yttersta för att inte stressa.
Varför då detta?
Jo, för att stress förstör mycket i våra liv, vi mår dåligt, sliter på kroppen, är inte närvarande i nuet. Men positiv stress då?… – ok, om du bara känner positiv stress hela tiden, och aldrig känner negativ stress i ditt liv, så kan du bortse från hela denna utmaning.
Men om du upplever i ditt liv att du stressar för mycket, så tror jag det är viktigt för dig att fråga dig varför? Har du rätt prioriteringar? Stressar du helt i onödan ibland bara för att känna dig produktiv?
Jag tror att en stor del av vår stress faktiskt är låtsasstress som inte tar oss nån vart alls. Springa runt och lura kroppen att livet är en nödsituation. Vad tjänar det egentligen till?
Jag tycker vi ska försöka att vara fria från stress mer än en dag, gärna försöka vara det varje dag, så mycket det går. Men tanken med denna ”stressfria” dagen är för att lyfta frågan och ge en tankeställare.
Var gärna med och sprid detta och klicka i att du kommer delta på fb på länken: En dag utan stress?
Vill du att jag ska föreläsa kring ämnet stress & utbrändhet på ditt jobb, din skola etc? Maila mig på Emanuel@emanuelnilsson.se eller slå en pling på 0768 844 827.
Comments 2
Jag kommer på mig själv att stressa utan att jag ens behöver det. Det är som ett invant beteende som är svårt att bli av med. Jag jobbar med det dagligen men det är svårt..
Jag håller med! Det sitter djupt i vår livsstil. Men det går vänja om och då blir det enorm skillnad. Min utbrändhet gav mig en stark drivkraft att göra den förändringen som gör att jag är oförskämt lugn nuförtiden! Helt underbart!
Önskar dig lycka till!
Mvh Emanuel